しらかばーん

サウナ、筋トレ、音楽、海外駐在、転職等とりとめのない垂れ流し。

2017年フジロック2日目7/29のおすすめバンド・アーティスト!

2017/6/4:追加今回はフジロック2017年2日目7月29日の押さえておきたいおすすめアーティストをご紹介していきます! 出演アーティストの事前チェック、予習にお使いいただければ幸いです! 出演アーティストが追加発表されたら随時更新予定!

サマソニの準備はOK?おすすめの服装、あると便利な持ち物リスト!

どうも、フロシアンテです。 本日はサマソニことサマーソニックでのおすすめの服装、持ち物についてご紹介していきます。 以前フジロックの服装・持ち物についてご紹介しましたが、今回はそのサマソニ版です。以前書いたフジロックの服装・持ち物については…

2017年サマソニ東京1日目8/19おすすめバンド・アーティスト!

※2017/6/12追記 2017年もサマソニ出演アーティストが徐々に明らかになってきました!ある程度予習をしておくとより一層フェスを楽しめるもの!今回は2017年サマーソニック1日目の個人的おすすめアーティストをご紹介していきます!

フジロックのおすすめ服装、持ち物リスト!10年以上行ってる私が厳選【2019年版】

2018/4/8追記 早いもので初めてフジロックへ行ってから10年以上。それなりに装備を整えてきたここ数年。私の経験、周りの評判からフジロックのおすすめ服装、便利な持ち物をご紹介します!これだけそろえれば完璧!

2017年フジロック1日目7/28のおすすめバンド、アーティスト!

2017/6/4:追記フジロックフェスティバル2017年7月28日(1日目)のおすすめアーティストを紹介!どのアーティストが出ようとなにかしら楽しみがるのですが、それでもある程度出演アーティストを知っておくとより一層楽しめるもの。出演アーティストが発表に…

【さくっとサウナレビュー】『ウェルビー今池店』の感想

どうも、フロシアンテです。 さくっとサウナレビューのコーナー!本日は名古屋が誇るサウナ施設ウェルビー今池店です!名古屋駅から電車で10分くらいの今池駅が最寄り。東海圏以外の方からするとマイナーな所にあります。お店のある通りはウェルビー通りとい…

懸垂(チンニング)は最強自重トレ!初心者向けのやり方、コツを紹介!

自重トレーニングの中で最高峰の強度を誇る懸垂(チンニング)。なかなか鍛えにくい背中を効果的に鍛えられる種目です。 しかし難しいんですよね。正しいフォームでやらないとしっかりと狙いたい筋肉を鍛えられない。トレーニングをあまりやってこなかった筋…

【さらっとサウナレビュー】『ウェルビー栄店』の感想

どうも、フロシアンテです。 サクッとサウナレビューです! 本日ご紹介するのは名古屋を代表するサウナであるウェルビー3店舗の内の1つ、『ウェルビー栄店』です! 概要 サウナ フィンランドサウナと森のサウナの2種類。 フィンランドサウナは90度ちょいある…

話題のサウナラボを見学!名古屋にまた一つスペシャルなサウナが!

どうも、フロシアンテです。 さてさて今巷で話題のサウナラボ!いったいどんなサウナなの?私、気になります!ってことで見学をさせてもらってきました!今回はそのレポートを書いちゃいますよ!ブログに写真のっけてOKってお言葉いただいたので写真付きだぜ…

【さらっとサウナレビュー】『サウナ&カプセルAMZA』の感想

どうも、フロシアンテです。 さらっとサウナレビューのコーナー! サウナ先進国である大阪へ出張になったので「サウナに行かざるを得ない!」と向かった先はサウナ&カプセルAMZAでございます。 概要 サウナ 高温サウナ(90度位?)、ロッキーサウナ、ミスト…

フジロックなどの野外フェス・アウトドアで使える!ふるさと納税返礼品!

※2017/6/15:追記 巷で噂のふるさと納税。今回はふるさと納税の仕組みの解説とともにフジロックなどの野外フェス、アウトドアで使えるふるさと納税返礼品をご紹介していきます!

サウナでのダイエット効果を説明!代謝を上げて効果的に痩せる!

どうも、フロシアンテです。 「サウナはたくさん汗かくしダイエットになるんじゃない?」と思っている方もいらっしゃると思います。確かにサウナ後に体重を測ると少しばかり減っているでしょう。しかーし、これは水分が出てっているだけなので水分補給をする…

サウナと水風呂でトランス状態!ととのった?どういうこと?

どうも、フロシアンテです。 サウナ→水風呂→休憩のセットを繰り返すことでサウナトランス状態、いわゆる『ととのった』状態(深いリラックス、心地よい浮遊感、空を飛び宇宙に出て、おそらく釈迦がたどり着いたであろう涅槃に達し、すべての生命にありがとう…

【さらっとサウナレビュー】『天空のアジト マルシンスパ』の感想

どうも、フロシアンテです。 さらっとサウナレビューの記事です。 数週間前になりますが友人の結婚式出席のため、東京に行ったのでこの機会を逃すまいとサウナへと足が伸びたのでした。 今回訪れたのはSOTパイセンも激押しのサウナ『天空のアジト マルシンス…

これが正しいサウナの入り方!効果的にサウナで気持ちよくなる方法!

正しいサウナの入り方? 自由だよ。 いやでもこれじゃわかんないんだよ! たしかに自由なんだけど、あの昇天する感じ(『ととのった』とサウニストの方々の間で言われる状態)を味わうにはコツ(=入り方)がいるんです。 ただ闇雲に熱いサウナ室にこもるだけ…