しらかばーん

サウナ、筋トレ、音楽、海外駐在、転職等とりとめのない垂れ流し。

転勤を言い渡されるときは寿司おごられるんじゃなかったの?

いつもお世話になっております。ぼっち系サウニストサラリーマンのフロシアンテと申します。 さて標記の件、先日、微笑みの国タイへの海外転勤を言い渡されたのですが、その際の出来事を書いていこうと思います。 6月中旬某日、梅雨。それはゲリラ豪雨のよう…

最低限摂取したいおすすめサプリメント3つ!効果と飲むタイミングも解説!

筋肉をつける!減量、ダイエットをする!そんなあなたの強い味方サプリメント! 様々な種類があってどれを摂ったらいいか迷いますよね?そこで今回は筋肉をつける、ダイエットをする、健康な生活をおくるなどなど、どんな目的であったとしても『これだけは最…

マイプロテインのプロテインバー味レビュー&ランキング!14種類食べてみた!

「おい!俺の筋肉!プロテインバーを食べるのかい!?食べないのかい!?どっちなんだい!?、、、食べーる!」ってことでマイプロテインのプロテインバー、プロテインクッキー、プロテインブラウニーなど合計14種類食べてみましたよ! 手軽にタンパク質を摂…

【フジロックでキャンプ】テント泊のおすすめ持ち物と注意点を紹介!

2019年4月23日追記!夏の風物詩フジロックフェスティバル! 以前フジロックの服装、持ち物についての記事を書きました。 今回はテント宿泊で持っていくべきおすすめの持ち物と注意点についてご紹介していきます!(以前書いた記事はこちら↓) www.sirakaba-n…

サウナでのマナー・ルール!イタイ奴にはなりたくない!

皆様はサウナでのマナー、ルールについてご存知でしょうか?知らず知らずのうちに周りの人たちの迷惑になって白い目で見られてしまうなんて嫌ですよね。そうならないように、サウナにおける守るべきマナーをおさえておきましょう!

コストコで買うべき筋トレ・ダイエット(減量)におすすめな人気商品!

今回はコストコで買うべき筋トレ、ダイエット(減量)に最適な商品をご紹介していきます!ぐるっと店を回ってると「あ、これナイスPFCバランス!」、「タンパク質!筋肉!バルクアップ!」、「来月からの減量期に最適!」ってなっちゃって止まらなかったです…

サウナで聞きたいととのいプレイリスト!5曲+番外編1曲!

サウナ女子さん(@3unajoshi)やぷいぞうさん(@w_miyazawa)のブログを見て私もサウナのととのいプレイリストを書いてみたくなってしまったので書いちゃいましたよ!簡単なアーティスト紹介と共に5+1曲挙げていきたいと思います!

【さくっとサウナレビュー】『アペゼ名古屋』の感想

どうも、フロシアンテです。 さくっとサウナレビューのコーナー!といっても今までさくっとしすぎてた気がするので、今回はもう少し詳しく書いていこうと思います。 さて今回の舞台は名古屋今池でございます。名古屋今池といえばウェルビー今池店へ気づくと…

2017年サマソニ東京2日目8/20のおすすめバンド・アーティスト!

※2017/6/19追記 2017年のサマソニ東京2日目はバンド中心の日ですね。続々と追加アナウンスがされてきていますが、そんな中でも個人的におすすめなアーティストを紹介していきます!フェス当日の予習や自分のタイムテを組む際の参考になれば幸いです!出演ア…

2017年フジロック2日目7/29のおすすめバンド・アーティスト!

2017/6/4:追加今回はフジロック2017年2日目7月29日の押さえておきたいおすすめアーティストをご紹介していきます! 出演アーティストの事前チェック、予習にお使いいただければ幸いです! 出演アーティストが追加発表されたら随時更新予定!

サマソニの準備はOK?おすすめの服装、あると便利な持ち物リスト!

どうも、フロシアンテです。 本日はサマソニことサマーソニックでのおすすめの服装、持ち物についてご紹介していきます。 以前フジロックの服装・持ち物についてご紹介しましたが、今回はそのサマソニ版です。以前書いたフジロックの服装・持ち物については…

2017年サマソニ東京1日目8/19おすすめバンド・アーティスト!

※2017/6/12追記 2017年もサマソニ出演アーティストが徐々に明らかになってきました!ある程度予習をしておくとより一層フェスを楽しめるもの!今回は2017年サマーソニック1日目の個人的おすすめアーティストをご紹介していきます!

フジロックのおすすめ服装、持ち物リスト!10年以上行ってる私が厳選【2019年版】

2018/4/8追記 早いもので初めてフジロックへ行ってから10年以上。それなりに装備を整えてきたここ数年。私の経験、周りの評判からフジロックのおすすめ服装、便利な持ち物をご紹介します!これだけそろえれば完璧!

2017年フジロック1日目7/28のおすすめバンド、アーティスト!

2017/6/4:追記フジロックフェスティバル2017年7月28日(1日目)のおすすめアーティストを紹介!どのアーティストが出ようとなにかしら楽しみがるのですが、それでもある程度出演アーティストを知っておくとより一層楽しめるもの。出演アーティストが発表に…

【さくっとサウナレビュー】『ウェルビー今池店』の感想

どうも、フロシアンテです。 さくっとサウナレビューのコーナー!本日は名古屋が誇るサウナ施設ウェルビー今池店です!名古屋駅から電車で10分くらいの今池駅が最寄り。東海圏以外の方からするとマイナーな所にあります。お店のある通りはウェルビー通りとい…