しらかばーん

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サウナ、筋トレ、音楽、漫画等とりとめのない垂れ流し。

サウナ

サウナで聞きたいととのいプレイリスト!5曲+番外編1曲!

サウナ女子さん(@3unajoshi)やぷいぞうさん(@w_miyazawa)のブログを見て私もサウナのととのいプレイリストを書いてみたくなってしまったので書いちゃいましたよ!簡単なアーティスト紹介と共に5+1曲挙げていきたいと思います!

【さくっとサウナレビュー】『アペゼ名古屋』の感想

どうも、フロシアンテです。 さくっとサウナレビューのコーナー!といっても今までさくっとしすぎてた気がするので、今回はもう少し詳しく書いていこうと思います。 さて今回の舞台は名古屋今池でございます。名古屋今池といえばウェルビー今池店へ気づくと…

【さくっとサウナレビュー】『ウェルビー今池店』の感想

どうも、フロシアンテです。 さくっとサウナレビューのコーナー!本日は名古屋が誇るサウナ施設ウェルビー今池店です!名古屋駅から電車で10分くらいの今池駅が最寄り。東海圏以外の方からするとマイナーな所にあります。お店のある通りはウェルビー通りとい…

【さらっとサウナレビュー】『ウェルビー栄店』の感想

どうも、フロシアンテです。 サクッとサウナレビューです! 本日ご紹介するのは名古屋を代表するサウナであるウェルビー3店舗の内の1つ、『ウェルビー栄店』です! 概要 サウナ フィンランドサウナと森のサウナの2種類。 フィンランドサウナは90度ちょいある…

話題のサウナラボを見学!名古屋にまた一つスペシャルなサウナが!

どうも、フロシアンテです。 さてさて今巷で話題のサウナラボ!いったいどんなサウナなの?私、気になります!ってことで見学をさせてもらってきました!今回はそのレポートを書いちゃいますよ!ブログに写真のっけてOKってお言葉いただいたので写真付きだぜ…

【さらっとサウナレビュー】『サウナ&カプセルAMZA』の感想

どうも、フロシアンテです。 さらっとサウナレビューのコーナー! サウナ先進国である大阪へ出張になったので「サウナに行かざるを得ない!」と向かった先はサウナ&カプセルAMZAでございます。 概要 サウナ 高温サウナ(90度位?)、ロッキーサウナ、ミスト…

サウナでのダイエット効果を説明!代謝を上げて効果的に痩せる!

どうも、フロシアンテです。 「サウナはたくさん汗かくしダイエットになるんじゃない?」と思っている方もいらっしゃると思います。確かにサウナ後に体重を測ると少しばかり減っているでしょう。しかーし、これは水分が出てっているだけなので水分補給をする…

サウナと水風呂でトランス状態!ととのった?どういうこと?

どうも、フロシアンテです。 サウナ→水風呂→休憩のセットを繰り返すことでサウナトランス状態、いわゆる『ととのった』状態(深いリラックス、心地よい浮遊感、空を飛び宇宙に出て、おそらく釈迦がたどり着いたであろう涅槃に達し、すべての生命にありがとう…

【さらっとサウナレビュー】『天空のアジト マルシンスパ』の感想

どうも、フロシアンテです。 さらっとサウナレビューの記事です。 数週間前になりますが友人の結婚式出席のため、東京に行ったのでこの機会を逃すまいとサウナへと足が伸びたのでした。 今回訪れたのはSOTパイセンも激押しのサウナ『天空のアジト マルシンス…

これが正しいサウナの入り方!効果的にサウナで気持ちよくなる方法!

正しいサウナの入り方? 自由だよ。 いやでもこれじゃわかんないんだよ! たしかに自由なんだけど、あの昇天する感じ(『ととのった』とサウニストの方々の間で言われる状態)を味わうにはコツ(=入り方)がいるんです。 ただ闇雲に熱いサウナ室にこもるだけ…

【さらっとサウナレビュー】『ルーマプラザ』の感想

どうも、フロシアンテです。 私の備忘録を兼ねたさらっとサウナレビューのコーナー! ちょっと前になるんですが京都へ出張することになって「これはサウナ行くしかないだろ!」ってことで最高の外気浴空間で有名な『ルーマプラザ』に行ってきちゃったのです…

【さらっとサウナレビュー】『ニューニシノ』の感想

どうも、フロシアンテです。 さらっとサウナレビューの記事です。 友人の結婚式出席のため鹿児島へ赴くこととなり、せっかくなので鹿児島のサウナ施設をもう一軒行っとこうってことで、やってきました『ニューニシノ』! 概要 サウナ フィンランドサウナと備…

【さらっとサウナレビュー】『エクセルサウナタイセイ』の感想

どうも、フロシアンテです。 さらっとサウナレビューの記事です。 友人の結婚式で鹿児島へ行くことになったのですが、フライト時間の関係で前泊することに。 グーグル先生に頼って「鹿児島 サウナ」で検索して1番上に出てきたのが『エクセルサウナタイセイ』…

サウナと水風呂で美容・健康改善!メリット・デメリットを解説!

どうも、フロシアンテです。 スポーツジムやスーパー銭湯などのスパに必ずと言っていいほどあるサウナ。「たぶん健康にいいのだろう」と思っている方も多いのではないでしょうか。 そう!サウナには良いことがいっぱいなんです! ということで今回はサウナの…

【さらっとサウナレビュー】『ウェルビー名駅店』の感想

どうも、フロシアンテです。 行ってきたサウナを備忘録的にさらっとレビューしていきます。さて今回は名古屋を代表するサウナであるウェルビー3店舗の内の一つ、『ウェルビー名駅店』です! 概要 サウナ フィンランドサウナ、森のサウナ、ヴィヒタ&塩サウナ…