しらかばーん

どうも、フロシアンテです。 スポーツジムやスーパー銭湯などのスパに必ずと言っていいほどあるサウナ。「たぶん健康にいいのだろう」と思っている方も多いのではないでしょうか。 そう！サウナには良いことがいっぱいなんです！ ということで今回はサウナの効果・メリットとはいったい何なのか？デメリットはないのか？ …